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Dosaggio raccomandato per gli oli essenziali

Recommended Ideal Amounts

Traduco questo post da doTerra science blog del 17 novembre 2015.

Il dottor David K. Hill, D.C., ha condiviso queste indicazioni alla Convention di doTERRA del 2015. Per creare queste indicazioni ha comparato gli effettivi campi di azione degli oli essenziali con dati di sicurezza gia’ conosciuti.

E’ importante che chi utilizza gli oli essenziali si attenga alle dosi ideali al fine di ricavarne il massimo beneficio. Sovraccaricare il nostro corpo con dosi di oli essenziali troppo elevate puo’ portare a conseguenze sgradite, poiche’ le cellule del nostro corpo utilizzano reazioni complesse per metabolizzare gli oli. Non e’ mai appropriato superare la capacita’ metabolica delle cellule. Si puo’ leggere di piu’ su questo argomento in questo articolo: Essential Oil Metabolism.

La colonna Ideal Amount (Dose Ideale) mostra la quantita’ di olio da utilizzare in una assunzione. Tale assunzione puo’ essere ripetuta ogni 4-6 ore, senza superare la dose giornaliera consigliata (24-hour Moximum). Internal Use (Uso Interno) si riferisce all’assunzione degli oli in una capsula vegetale o softgel. L’uso orale si riferisce all’assunzione di oli in acqua o altri liquidi, oppure sotto la lingua. Non c’e’ una raccomandazione ideale per l’uso aromatico, in quanto molto dipende dalle dimenzioni della stanza o altri fattori variabili. Anche in questo caso, si consiglia la moderazione.

Queste indicazioni generali non tengono conto delle condizioni di salute individuali e dell’esperienza di chi utilizza gli oli. Gli oli essenziali doTERRA sono molto potenti e ogni individuo reagisce diversamente. E’ importante essere consapevoli delle proprie condizioni di salute ed adattare l’uso in base ad esse. Uno dei punti chiave della presentazione del dr. Hill e’ che dobbiamo sempre procedere con maggiore cautela quando la nostra salute e’ gia’ compromessa.

Queste indicazioni sono intese come linee guida introduttive, ed ognuno dovrebbe prendere in considerazione le proprie esperienze e consultare il proprio medico o aromaterapeuta per raggiungere il benessere attraverso l’uso degli oli essenziali.

 

 

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