Ogni situazione naturalmente è a se stante, ma ci sono diverse cose su cui possiamo lavorare per prenderci cura dei nostri capelli in autunno.
Si può attivare la microcircolazione del cuoio capelluto utilizzando ingredienti naturali come olio di ricino o di senape, polveri vegetali (Ortica, Bhringaraj) o anche oli essenziali: Salvia sclarea, Cedarwood, Rosmarino, Pompelmo). Shampoo anticaduta, oli da applicare nell’attrito dei capelli, lozioni fortificanti per il cuoio capelluto… Scopri la le mie idee per ricette semplici e ricche di estratti naturali.
E poiché lo stress e le carenze sono spesso i principali responsabili di questa caduta dei capelli, ecco qualche consiglio anche per gestirli al meglio.
Gli ingredienti naturali
Olio di semi di senape: Leggermente riscaldante, l’olio vegetale di Senape è un must per combattere la caduta dei capelli. Favorisce la microcircolazione sanguigna nel cuoio capelluto, rinforza la fibra capillare dalla radice alle punte per limitare la caduta.
Olio vegetale di ricino: E’ un alleato nella prevenzione della caduta dei capelli. Ricco di acido ricinoleico con proprietà antibatteriche e antimicotiche, rinforza il cuoio capelluto, limitando così la caduta dei capelli.
Gel di aloe vera: E’ ricco di vitamine e acido folico, deterge il cuoio capelluto, favorisce la miscrocircolazione.
Maca: Per praticità, io uso un estratto che acquisto su Aroma-zone, il Maca Vital. Derivato da una pianta sacra dalle proprietà rivitalizzanti e fortificanti, migliora la resistenza allo stress dei bulbi piliferi. Aumenta anche la densità del collagene, che migliora l’adesione dei capelli al cuoio capelluto. La polvere di maca è un ottimo ingrediente per rinforzare i capelli e tonificare la pelle dall’interno.
Ortica: La polvere di ortica è un vero fortificante naturale per capelli. Ricco di minerali e vitamine, colma le carenze spesso responsabili della caduta dei capelli e restituisce tutta la bellezza alle lunghezze.
Aceto di mele: Contiene dei minerali come ferro, magnesio, potassio, fosforo e calcio che rinforzano i capelli e tonificano il cuoio capelluto. Inoltre ammorbidisce e lucida la chioma.
Gli oli essenziali
🌿Lavanda: aiuta i capelli fragili, favorisce la circolazione, lenisce il cuoio capelluto.
🌿Rosmarino: stimolante e tonificante, uno degli oli essenziali più amati dai capelli.
🌿Cedarwood: è un tonico per il cuoio capelluto. Rinomato per eliminare la forfora e purificare il cuoio capelluto in caso di eccesso di sebo, aiuta a respirare meglio.
🌿Tea tree: purifica, deterge, calma il cuoio capelluto.
🌿Pompelmo: Purifica, stimola, favorisce la circolazione.
Le ricette
Ecco alcune ricette che possono aiutare a rinforzare i nostri capelli in autunno.
Nutrire i capelli da dentro
- Sali minerali: Magnesio, che favorisce la circolazione sanguigna, il Ferro che alimenta l’emoglobina responsabile della distribuzione dell’ossigeno nei vari tessuti. Zinco che costituisce il 95% della struttura del capello.
- Vitamine E, C: ristrutturano il capelli e lo rinforzano, rendendolo lucido e dall’aspetto sano.
- Antiossidanti: contrastano la caduta del capello e l’invecchiamento.
- Aminoacidi: essenziali per le proteine che aiutano la crescita del capello e responsabili della salute del bulbo del capello.
Io ho trovato molto giovamento sia dal punto di vista dell’energia, concentrazione e supporto immunitario che su pelle e capelli, assumendo questi integratori:
Oli essenziali contro lo stress
Lo stress è uno dei fattori che influenza in modo significativo la caduta dei capelli. L’olfattoterapia è un ottimo alleato per imparare a contrastare lo stress.
Ci sono diversi oli essenziali e miscele con proprietà calmanti e rilassanti: Lavanda, Petitgrain, Magnolia, Cedarwood, Camomilla, Salvia sclarea, Vetiver, Serenity, Balance…
La miscela Adaptiv è stata creata proprio per aiutarci ad affrontare e gestire lo stress.
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io da un po’ di tempo sto usando la maschera Toppik che fa tutti prodotti a base di cheratina e mi trovo abbastanza bene, questi trattamenti che propone l’articolo ad ogni modo sembrano davvero interessanti 😉
Ciao Betta, in effetti uno studio sugli oli e l’alopecia c’è stato.
Massaggiando olio vettore con dentro oli di lavanda, rosmarino, timo e Cedarwood Hanno visto una ricrescita dei capelli, rispetto al gruppo di controllo (Hay et al., 1998)… Pero non so se è mai stato replicato lo studio.
Un bacione,
Sara😘
Grazie Sara! Ho aggiunto il tuo update al post <3 Un bacio grande a tutti voi, soprattutto al nuovo arrivato! <3