Scopri i migliori oli essenziali per il supporto immunitario e come utilizzarli. Sperimenta i benefici degli oli in una preziosa ricetta roll-on e diverse miscele da diffondere per purificare l’ambiente.
Molti oli essenziali possono essere utilizzati per rafforzare il sistema immunitario e aiutarci a sentirci meglio quando non siamo in perfetta forma. Ho miscelato alcuni dei miei preferiti per creare un roll-on per supportare le difese.
Sto attenta ad averlo a portata di mano durante i mesi più freddi e ogni volta che so che mi troverò in luoghi affollati, in realtà ne preparo diverse da tenere in casa, in borsa o in macchina.
Puoi usare questi stessi oli essenziali anche nel diffusore, o in una capsula da prendere per bocca.
I migliori oli essenziali per il supporto immunitario
On Guard
Chiamiamo On Guard “la miscela protettiva” ed è proprio quello che fa! Contiene oli essenziali di arancio, chiodi di garofano, cannella, eucalipto e rosmarino. Scopri di più sulla guardia QUI.
I benefici
- Rafforzare il sistema immunitario
- Pulizia delle superfici e dell’aria
- Protegge dalle minacce ambientali
- Supporta una sana funzione respiratoria
Come si usa per il supporto immunitario
Uso topico: Diluire in un olio vettore e applicare sulla pianta dei piedi, sui polsi, sulla nuca e lungo la colonna vertebrale, o sulle mani come detergente veloce.
Uso aromatico: Aggiungere 4-6 gocce a un diffusore e diffondere. Inspirare direttamente dalla boccetta o mettere un paio di gocce alle mani e inspirare.
Uso interno: Aggiungere 1-2 gocce a una capsula vegetale e deglutire come una pillola. Aggiungere una goccia a bevande o miele.
Frankincense
L’incenso è noto per i suoi ampi benefici e può supportare il corpo in tanti modi. Adoro aggiungerlo a tutte le mie miscele perché l’incenso contribuisce a rendere gli altri oli più efficaci. Puoi leggere di più QUI.
I benefici
- Supporto immunitario
- Una sana funzione digestiva
- Conforto respiratorio
- Supporta le cellule nel loro ciclo di vita
- Imperfezioni della pelle
- Calmante e rilassante
- Favorisce il rilassamento e il sonno
- Allevia la tensione
Come si usa per il supporto immunitario
Uso topico: Applicare sulla pianta dei piedi, sui polsi, sulla parte posteriore del collo e lungo la colonna vertebrale per il supporto immunitario. L’incenso può essere applicato puro, ma la diluizione non è mai sbagliata.
Uso aromatico: Aggiungere 4-6 gocce a un diffusore. Inspirare direttamente dalla bottiglia o aggiungere un paio di gocce alle mani e inspira.
Uso interno: Aggiungere 1-2 gocce a una capsula vegetale e deglutire come una pillola. Mettere una goccia sotto la lingua, tenere premuto per 30 secondi, quindi deglutire. Aggiungere una goccia a un bicchiere d’acqua.
Origano
Questo potente olio è ricco di antiossidanti che lo rendono importante per questa miscela. L’origano è un olio caldo e deve essere diluito prima di applicarlo sulla pelle. Puoi leggere di più QUI.
I benefici
- Proteggersi dalle minacce ambientali
- Supporta la risposta immunitaria
- Purificante
- Supporto respiratorio
- Ad alto contenuto di antiossidanti
- Supporta il sistema digestivo
Come si usa per il supporto immunitario
Uso topico: Diluire sempre l’origano prima di applicarlo sulla pelle, 1 goccia di origano e 7 gocce di olio vettore: è un olio caldo e altrimenti potrebbe bruciare. Applicare sull’area interessata.
Uso aromatico: Non è il mio preferito da diffondere (l’aroma ricorda naturalmente un sugo), ma ha molti vantaggi se usato aromaticamente.
Uso interno: Aggiungere 1-2 gocce a una capsula vegetale con olio vettore e deglutire come una pillola.
Melaleuca/ Tea tree
Conosciuto anche come olio dell’albero del tè, la melaleuca ha proprietà che purificano, proteggono rinforzano le difese immunitarie. Puoi leggere di più QUI.
I benefici
- Detergere e purificare la pelle
- Rafforza il sistema immunitario
- Benessere generale
- Ottimo per l’apparato digerente
- Promuove una sana salute respiratoria
- Detergente e purificante per l’aria e per la casa
Come si usa per il supporto immunitario
Uso topico: Applicare sulla pianta dei piedi, sui polsi, sulla parte posteriore del collo e lungo la colonna vertebrale per il supporto immunitario. Applicare all’area di interesse per tutte le altre necessità.
Uso aromatico: Aggiungere 4-6 gocce a un diffusore e diffondere. Inspirare direttamente dal flacone o aggiungere un paio di gocce alle mani e inspira.
Uso interno: Aggiungere 1-2 gocce a una capsula vegetale e deglutire come una pillola. Usare una goccia per i gargarismi.
Pulizie: Aggiungere 15 gocce di melaleuca e 1/4 di tazza di aceto a un flacone spray di vetro da 1/2 litro. Riempire il resto con acqua distillata o fatta bollire e usalo come detergente naturale per tutti gli usi(molto indicato per i vetri!).
Limone
Il profumo corroborante dell’olio essenziale di un vero limone siciliano rivitalizza la mente e solleva l’umore. L’olio essenziale di limone contiene numerosi benefici per la salute e può essere utilizzato quotidianamente per una varietà di scopi, motivo per cui è uno degli oli essenziali più popolari. Puoi leggere di più QUI.
I benefici
- Detergente e purificante per l’aria e la casa
- Favorisce la respirazione
- Leggero detox
- Favorisce la concentrazione e stimola energia
- Stimola positività e buonumore
Come si usa per il supporto immunitario
Uso topico: Applicare sulla pianta dei piedi, sui polsi, sulla parte posteriore del collo e lungo la colonna vertebrale per il supporto immunitario. Non applicarlo sulla pelle prima di esporsi al sole.
Uso aromatico: Aggiungere 4-6 gocce a un diffusore e diffondere da solo o con altri oli. Inspirare direttamente dal flacone o aggiungere un paio di gocce alle mani e inspira.
Uso interno: Aggiungere 1-2 gocce in un bicchiere d’acqua.usare per aromatizzare bevande e pietanze dolci e salate.
Pulizie: Aggiungere 15 gocce di limone e 1/4 di tazza di aceto a un flacone spray di vetro da 1/2 litro. Riempire il resto con acqua distillata o fatta bollire e usalo come detergente naturale per tutti gli usi (molto indicato per i vetri!).
Consultare sempre il proprio medico prima di assumere qualsiasi olio internamente. E assicurati sempre che gli oli che stai utilizzando siano puri e sicuri per uso interno.
Prepariamo la miscela F.L.O.O.T.
FLOOT è l’acronimo di Frankincense, Limone, Origano, On Guard, Tea tree e ci aiuta a ricordare gli oli che la compongono. Ecco la ricetta:
- 10 gocce di Frankincense
- 10 gocce di Limone
- 5 gocce di Origano
- 10 gocce di On Guard
- 10 gocce di Tea tree
Mettere le gocce in una boccetta roll-on da 10 ml e riempire con olio di cocco frazionato. Chiudere, miscelare e applicare ogni sera sotto alla pianta dei piedi. Questa miscela è adatta per adulti. Per bambini, utilizzare la versione touch di On Guard o la miscela per bambini Stronger
Le miscele da diffondere per il supporto immunitario
Diffondere gli oli essenziali ci permette di purificare l’aria nell’ambiente, migliorare l’umore e lo stato d’animo e anche fare sì che più persone contemporaneamente possano godere dei benefici dell’aromaterapia. Queste miscele sono molto adatte all’inverno e ai periodi in cui le minacce ambientali sono più presenti.
Abbiamo parlato dell’uso aromatico degli oli essenziali in questa classe online.
Puoi trovare diversi suggerimenti su come affrontare l’inverno e supportare le difese con rimedi naturali in questo post.
Se è arrivato il momento di acquistare gli oli essenziali, puoi seguire questo link per scoprire il modo più conveniente e le possibilità.
Questo è un ottimo kit per iniziare, è il kit più economico a disposizione contiene tutti gli oli menzionati più altri per supporto respiratorio, muscolare e digestivo in boccette da 5 ml. Volendo puoi aggiungere il diffusore Petal. e l’olio di cocco frazionato.
Per informazioni e consigli, o per creare un kit per le tue esigenze, contattami, mi fa piacere conoscerti!
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