Console è una miscela che fa parte del sistema doTERRA Emotional Aromatherapy, composto da sei miscele per supportare le emozioni. Le miscele sono formate da famiglie diverse di oli abbinate tra loro in base all’effetto che si desidera ottenere: agrumi e spezie, spezie e fiori, fiori e alberi, alberi e erbe e così via.
Console è pensata per i momenti in cui c’è bisogno di conforto e speranza, ad esempio in seguito a una perdita, una delusione, la fine di un rapporto, quando si sentono tristezza e dolore.
Gli oli essenziali nella miscela Console
Le famiglie di oli essenziali scelte per Console sono quelle di alberi e di fiori, ricchi di alcoli e monoterpeni. Questi componenti favoriscono il radicamento (gli alberi) e di rinnovamento (i fiori):
- Incenso
- Patchouli
- Ylang Ylang
- Labdano
- Amyris
- Sandalo
- Rosa
- Osmanto
Gli oli essenziali per le emozioni
L’aroma degli oli essenziali, una volta inalato, arriva attraverso i recettori nasali direttamente nel sistema limbico, quella parte del cervello che gestisce tra le altre cose i ricordi, le emozioni, le reazioni, gli apprendimenti. Possiamo quindi scegliere di usare uno o più oli essenziali per lavorare consapevolmente sull’emozione che stiamo provando (puoi leggere il post sull’aromaterapia per le emozioni qui).
Ognuno di noi attraversa dei momenti difficili, in cui non c’è molto da fare se non imparare a convivere con una mancanza, accettare una decisione, un rifiuto, vedere svanire sogni e desideri… A volte assistiamo impotenti alla sofferenza di qualcuno a cui vogliamo bene. Personalmente, a livello spirituale sono consapevole che siamo sulla terra anche per essere messi alla prova e che le difficoltà ci insegnano tanto, ma non significa che sia facile o che non faccia male quando queste cose succedono.
I sentimenti di dolore, delusione o disperazione richiedono tempo, a volte mesi o anni. Possiamo aiutarci nei modi che riteniamo più opportuni, come la preghiera, la meditazione, la scrittura, l’arte… Tra queste possibilità c’è anche l’aromaterapia.
Una goccia di olio essenziale non fa sparire il problema, ma ci può aiutare a sopportarlo. Ci sono due aspetti fondamentali in cui sono utili:
- Ci supportano nell’accettazione ed elaborazione del problema, e ad avere fede nel fatto che possiamo comunque mantenere un equilibrio e quando sarà il momento ritrovare la speranza.
- Ancora più importante, ci aiutano a trovare la forza di reagire secondo i principi in cui crediamo, secondo quello che la parte migliore di noi farebbe.
Le piante hanno questo potere perché la natura, si sa, trova sempre il modo di andare avanti.
Console aiuta a comprendere che possiamo prenderci cura di noi, anche quando sembra che tutto vada a rotoli.
Come si può usare Console
- In diffusione, da solo o con altri oli essenziali (sotto alcune idee di miscele da diffondere).
- Applicato sul cuore mattina e sera per ricordare di essere pazienti con noi stessi nel processo di guarigione. Lascia che l’aroma ti rassicuri quando sopraggiungono ricordi difficili (applicare la versione roll-on direttamente sulla pelle, oppure se si usa la versione non diluita, diluire una goccia con olio vettore per evitare ogni rischio di sensibilità cutanea).
- Mettere una goccia su una sciarpa, sul collo della camicia, su un ciondolo diffusore per continuare a sentire l’aroma durante la giornata.
- Offrire aiuto a una persona cara che affronta un momento difficile. Si può applicare sulle spalle, le tempie o fare un massaggio ai piedi e alle gambe.
Usare le affermazioni
E’ utile creare un piccolo rituale, in cui si usano gli oli essenziali e si stabilisce un’intenzione e si pronuncia un’affermazione. Ecco alcuni esempi di affermazioni che si possono usare:
- Anche se mi sento disperato/a, scelgo di amare e accettare me stesso/a.
- Anche se sono sopraffatto/a, scelgo di ricordare che sono al sicuro.
- Scelgo di rilasciare tutta la colpa, la vergogna, la colpa o il trauma a cui mi sto aggrappando.
- Sono al sicuro nel provare queste emozioni.
- Posso concedermi tempo e pazienza.
- Posso chiedere aiuto con queste emozioni.
- Sono circondato/a da amore e sostegno e scelgo di accoglierlo nella mia vita.
- Anche se è difficile per me chiedere aiuto, scelgo di ricordare che sono amato/a e che gli altri vogliono essere qui per me.
- Anche se è difficile chiedere aiuto, sto aprendo il mio cuore per ricevere.
Che tu stia soffrendo per la perdita di una persona cara, affrontando il dolore della delusione o semplicemente hai bisogno della forza necessaria per portare i tuoi fardelli per un altro giorno, Console può venire in aiuto.
Avvertenze
Come per tutti gli oli essenziali verificare la possibile sensibilità cutanea. Tenere fuori dalla portata dei bambini. In caso di gravidanza o utilizzando farmaci particolari, consultare il proprio medico. Evitare il contatto con occhi, orecchie interne e aree sensibili.
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