Sviluppo personale ed Empowerment

Come creare una vision board

Probabilmente hai visto o sentito parlare di “Vision Board” e ti sei chiesta cosa siano, perché le persone li creano e forse anche come crearne una per te. In questo post ti scrivo una piccola guida che ti aiuterà a comprendere a cosa serve e a crearla passo per passo. Cos’è una vision board? Tradotto… Read More Come creare una vision board

Autoproduzione, Oli essenziali e miscele

Oli essenziali per supportare la respirazione

Cosa succede quando fa freddo Da quando vivo in Norvegia ho scoperto un nuovo rapporto con il freddo. Qui i bambini stanno fuori anche quando la temperatura scende abbondantemente sotto lo zero, quando piove e c’è vento. Non dico che sia sempre piacevole, ma ho imparato a riflettere su alcune cose. 1.Stare chiusi in casa… Read More Oli essenziali per supportare la respirazione

Oli essenziali e miscele

Olio essenziale di Pepe nero

Il pepe nero è probabilmente una delle spezie più conosciute della nostra cucina. Ma come spesso accade, c’è tanto di più da scoprire! Mi piace sempre partire dalla pianta, perché mi aiuta a comprendere meglio il suo olio essenziale, da dove viene, quale tipo di energia porta con sé e spesso sono piante che non… Read More Olio essenziale di Pepe nero

Miscele da diffondere

Come si crea una miscela personalizzata?

Vi è mai capitato di avvicinarvi al diffusore e chiedervi “vorrei qualcosa di nuovo, ma come lo scelgo”? Oppure creare una miscela per un momento particolare, uno spray, o magari uno scrub o un olio nutriente da regalare a qualcuno, e non sapere quali oli scegliere e come abbinarli? Anche a me. Per diverso tempo… Read More Come si crea una miscela personalizzata?

Oli essenziali e miscele

Clove, olio essenziale di chiodi di garofano

I chiodi di garofano sono una spezia molto conosciuta. L’olio essenziale, invece, è spesso ingiustamente trascurato. Ingiustamente perché è uno dei più potenti antiossidanti, è stato usato tradizionalmente per i problemi di denti, aiuta nei momenti di fatica fisica e mentale e tiene lontani gli insetti. Ma da dove vengono questi chiodini? Nelle nostre zone… Read More Clove, olio essenziale di chiodi di garofano

Oli essenziali e miscele

Douglas Fir

Nell’anno in cui doTerra ha introdotto questo olio, una collega ci ha portato gli oli e le miscele che erano stati presentati pochi giorni prima. C’era una grande eccitazione per il kit di aromaterapia emozionale, che infatti mi ha affascinata immediatamente, ma quando ho annusato Douglas Fir…non so come spiegare, mi ha travolta completamente. Un… Read More Douglas Fir