Possiamo usare gli oli essenziali per rilassarci in diversi modi, ad esempio mettendoli nel diffusore, o applicandoli diluiti sulla pelle (a me piace sui polsi e la nuca, o sotto ai piedi), o anche assumendoli internamente. Un modo molto gradevole è quello di preparare uno spray per il cuscino, che funzionerà come un diffusore e… Read More Come fare uno spray rilassante con gli oli essenziali
Dall’albero dell’arancio amaro – Citrus Aurantium – si ricavano tre oli essenziali: Petitgrain distillato dalle foglie e i rametti, Neroli distillato dai fiori e arancio amaro dalla spremitura a freddo della buccia del frutto. Petitgrain è molto utilizzato in cosmetica e profumeria perché ha la caratteristica di potenziare gli altri profumi; viene spesso definito “la… Read More Olio essenziale di Petitgrain
Il nostro organismo ha bisogno di dedicare almeno un terzo delle ore della giornata al sonno (più o meno 8 ore, dipende dall’età). Ma perché questo? Non potrebbero esserci modi migliori di usare il tempo? Le ricerche mostrano che il tempo passato dormendo è cruciale per la nostra salute, per le funzioni cerebrali, per il… Read More Miscela Serenity