Vi è mai capitato di avvicinarvi al diffusore e chiedervi “vorrei qualcosa di nuovo, ma come lo scelgo”? Oppure creare una miscela per un momento particolare, uno spray, o magari uno scrub o un olio nutriente da regalare a qualcuno, e non sapere quali oli scegliere e come abbinarli? Anche a me. Per diverso tempo… Read More Come si crea una miscela personalizzata?
Il pepe nero è probabilmente una delle spezie più conosciute della nostra cucina. Ma come spesso accade, c’è tanto di più da scoprire! Mi piace sempre partire dalla pianta, perché mi aiuta a comprendere meglio il suo olio essenziale, da dove viene, quale tipo di energia porta con sé e spesso sono piante che non… Read More Olio essenziale di Pepe nero
Questa mousse è vegana, senza glutine e molto golosa! Ingredienti per due persone100 g di cioccolato vegan2 avocado maturi grandi2 cucchiai di cacao in polvere naturale non zuccherato1 baccello di vaniglia6 cucchiai di sciroppo d’acero¼ – ½ tazza di zucchero di cocco (o a piacere, a me basta molto meno)1 lattina di crema di cocco6–12… Read More Mousse vegan al cioccolato e menta
Ti sembra di aver sentito parlare molto dell’olio di curcuma ultimamente? Questo olio essenziale ha recentemente guadagnato popolarità, ma in realtà è in circolazione da molto tempo. Utilizzato frequentemente nelle pratiche sanitarie ayurvediche, gli antichi usi della curcuma hanno ispirato usi simili per promuovere la salute oggi. Con una serie di vantaggi desiderabili per il… Read More Smoothie alla curcuma
Alcune persone chiedono: “L’olio di curcuma fa bene alla pelle?” Poiché supporta una pelle pulita e dall’aspetto sano, riducendo anche l’aspetto delle imperfezioni, l’olio di curcuma è un’ottima opzione tra gli oli essenziali da aggiungere a un siero, una crema o una maschera. Questa ricetta viene dal blog di doTerra e si può provare quando… Read More Maschera alla curcuma
Ho scoperto l’olio essenziale di Eucalipto citrato qualche mese fa e da allora l’ho usato molto nei prodotti per le pulizie: sapone liquido per le mani, detergente per i pavimenti e spray per le superfici, da solo o insieme ad altri oli tipo limone e On Guard. Si ricava da una pianta di eucalipto profumata… Read More Olio essenziale di Eucalipto citrato (Lemon Eucalyptus)
Come sapete abbiamo in casa tre gemelli e qualche anno fa tutti e tre hanno affrontato l’adolescenza. In quel periodo avevamo iniziato ad usare gli oli essenziali e abbiamo scoperto che sono molto utili per la pelle che in quegli anni può essere un po’ fonte di preoccupazione. HD clear è una miscela molto semplice… Read More Miscela per la pelle HD clear
Sai che c’è un modo per rendere la regola “5 al giorno” supergolosa? E’ quella di fare uno smoothie. O un nice cream, cioè un frullato di frutta e verdura surgelata che sa di gelato (approvato – e richiesto spessissimo! – dai ragazzi in casa), o una smoothie bowl, con un topping vario e colorato.… Read More Uno smoothie al giorno
Noto anche come cilantro, il Coriandrum sativum è una pianta annuale altamente aromatica che ha molti usi. L’olio di coriandolo viene estratto dalle foglie di questa pianta, mentre i semi forniscono un olio diverso, noto come cilantro. Sia le foglie che i semi della pianta sono comunemente usati in cucina per il loro aroma e… Read More Olio essenziale di Coriandolo
La pianta del cilantro, nota anche come coriandolo, è un’erba aromatica annuale della famiglia del prezzemolo originaria dell’Asia, i cui usi in cucina e i cui benefici sono documentati da secoli. Da questa pianta si ricavano due oli essenziali: il cilantro dalle foglie e il coriandolo dai semi. Le foglie della pianta del cilantro sono… Read More Olio essenziale di Cilantro
Forse qualcuno sa che mi sono rotta il femore due volte, o meglio entrambi. La prima volta è successo pattinando a Rimini e la seconda, ovviamente, scivolando sul ghiaccio il mio primo inverno in Norvegia. Perché anche camminare sul ghiaccio è un’arte che si impara vivendo quassù 😉 Cosa c’entra con il sedano? C’entra perché… Read More Olio essenziale di semi di Sedano – Celery seed