La menta verde è una pianta perenne che cresce nei climi temperati, ed è stata usata per secoli per i benefici per il sistema digerente. Ha un aroma dolce e rinfrescante comune nei prodotti per l’igiene orale, nelle caramelle e nella gomma da masticare, ma aiuta anche per migliorare l’umore e favorire la concentrazione.
La menta verde è molto diversa dalla menta piperita, più delicata da usare su bambini e persone con pelle sensibile. In cucina, la menta verde viene spesso utilizzata in insalate, bevande e dessert, ma può anche essere utilizzata in condimenti per insalate fatti in casa e per le marinature.
Benefici principali:
- Promuove la digestione e aiuta a ridurre il mal di stomaco occasionale *
- Favorisce la concentrazione e migliora l’umore
- Pulisce la bocca e favorisce l’alito fresco
Come usare l’olio essenziale di Spearmint:
Uso aromatico
Diffondere 3-4 gocce per elevare l’umore, anche insieme ad altri oli. Ecco qualche idea da diffondere!
Uso topico
- Applicare una o due gocce sull’area desiderata. Diluire con olio di cocco frazionato doTERRA per ridurre al minimo la sensibilità della pelle.
- Applicare sullo spazzolino prima di lavarsi i denti per l’alito fresco
Uso interno
- Aggiungi una o due gocce a qualsiasi dessert, bevanda, insalata o antipasto per aromatizzare e favorire la digestione *
- Per disturbi di stomaco occasionali, aggiungi 1–2 gocce all’acqua e bevi *
Istruzioni per l’uso - Diluire una goccia in 4 fl. once. di liquido.
Spearmint per le emozioni: l’olio per esprimersi con fiducia
Spearmint ispira la chiarezza di pensiero e l’espressione verbale fiduciosa. Chi ne ha maggiore bisogno spesso tiene nascosti i propri pensieri e opinioni, trattiene la propria voce. Spearmint li aiuta a fare chirezza dentro di sè e a tradurre i propri pensieri in parole.
Aiuta ad esprimersi soprattutto quando si deve parlare in pubblico delleproprie conoscenze, valori ed opinioni, e in ogni caso in cui ci siano difficoltà comunicative, ad esempio ci si inceppa sulle parole.
Permette di accendere la propria luce interiore e a portare quella luce nel mondo con confidenza e chiarezza.
Bibliografia: doterra.com, Emotions and essential ois
Se pensi che questo olio possa aiutarti, o vuoi scoprire di più su come introdurre i benefici dell’aromaterapia nella tua vita, scrivimi a laviaaromatica@gmail.com
Mi fa piacere conoscerti!
[…] Menta verde – Il composto aromatico volatile dominante nella composizione chimica dell’olio essenziale di Menta verde è un chetone monoterpenico, il carvone. Oltre ad avere numerosi benefici se applicato localmente […]
[…] In cucina: 1-2 gocce per insaporire i piatti, favorendo al contempo la digestione. Sta bene con Basilico, Cardamomo o menta verde (Spearmint) […]
[…] Spearmint è stato usato per aromatizzare caramelle, gomme da masticare e prodotti per l’igiene orale grazie al suo aroma. Più delicato di altri oli essenziali di menta, ha comunque marcate proprietà detergenti e rinfrescanti. Per variare la routine dell’igiene orale, si può usare in alternativa all’olio essenziale di Cannella o di Menta piperita. […]