La gratitudine è un potente strumento per trasformare la nostra prospettiva sulla vita. Quando riconosciamo le piccole e grandi cose per cui siamo grati, apriamo le porte a una maggiore felicità, soddisfazione e benessere. In questo post, ti invito a scoprire come tenere un diario della gratitudine può rivoluzionare la tua vita. E per rendere… Read More Una miscela per la Gratitudine
Una miscela di oli essenziali con un intenso aroma agrumato, legnoso e leggermente erbaceo: Air-X è studiato per aiutare a rinfrescare l’aria e creare un’atmosfera calma ma energizzante quando diffusa. L’olio di Incenso e l’olio di Cardamomo costituiscono una base aromatica ricca e radicale mentre l’olio di Litsea, l’olio di Pompelmo e l’olio di Mandarino… Read More Miscela purificante Air-x
In questo post parliamo di cosa sia lo stress e di come possano aiutarci gli oli essenziali. Vedremo in particolare una miscela e poi dei suggerimenti per usare i benefici dell’aromaterapia nei confronti dello stress. Utilizzerò degli appunti presi durante la presentazione della miscela Adaptiv per spiegare da dove deriva lo stress e la sua… Read More Come alleviare lo stress con gli oli essenziali
Scopri i migliori oli essenziali per il supporto immunitario e come utilizzarli. Sperimenta i benefici degli oli in una preziosa ricetta roll-on e diverse miscele da diffondere per purificare l’ambiente. Molti oli essenziali possono essere utilizzati per rafforzare il sistema immunitario e aiutarci a sentirci meglio quando non siamo in perfetta forma. Ho miscelato alcuni… Read More I migliori oli essenziali per l’autunno e l’inverno
Siamo a fine ottobre quando scrivo e in Norvegia l’autunno è ormai inoltrato e ci aspettiamo che nevichi presto. Al mattino ci sono spesso piccoli cristalli di ghiaccio e anche se sono belli da vedere, significa che siamo al freddo! In realtà non è solo il freddo il problema, ma come noi lo affrontiamo. In… Read More 7 consigli per affrontare l’inverno con i rimedi naturali
Ti sei mai chiesta cosa siano gli enzimi? Sono proteine prodotte dalle cellule che sono in grado di accelerare determinate reazioni negli esseri viventi. Per questo vengono definiti catalizzatori. A cosa servono gli enzimi Gli enzimi sono proteine specializzate che funzionano come catalizzatori in quasi tutte le funzioni cellulari e reazioni chimiche in tutto il… Read More Terrazyme: Cosa sono gli enzimi e a cosa servono
Una ricetta semplicissima, adatta sia agli adulti che ai bambini, fatta con pochi ingredienti naturali a un prezzo piccolissimo, e che vi farà dimenticare il problema dei nodi e con un profumo buonissimo! Non tutti hanno bisogno di un districante. Se fate parte di quella metà del mondo con i capelli lisci, che non si… Read More Come fare un districante per capelli
Dopo una giornata passata al sole, la tua pelle ha bisogno di cure e attenzioni. Questa ricetta di permetterà di creare un gel lenitivo e rinfrescante completamente naturale. Proteggere la pelle dal sole è importante, così come assumere la giusta quantità di vitamina D. In Norvegia è una cosa di cui ci preoccupiamo molto, per… Read More Come fare un gel doposole con aloe e oli essenziali
L’olio essenziale di vaniglia è in realtà un assoluto… Il profumo della vaniglia è molto amato da secoli. E’ complesso, elegante, seducente. L’estrazione della vaniglia dalla pianta è un processo lungo e laborioso, ma ne vale la pena! Per la prima volta abbiamo a disposizione l’assoluto di vaniglia. In questo post conosceremo meglio la pianta,… Read More Assoluto di Vaniglia del Madagascar
Consigli di sicurezza per usare gli oli essenziali in estate. Forse hai sentito parlare di “oli fotosensibilizzanti” e del fatto che ci siano alcuni oli che è meglio evitare prima di esporsi al sole. meglio quali sono, cosa vuol dire e come usare i tuoi oli preferiti in sicurezza! Cosa rende gli oli fotosensibilizzanti? La… Read More Oli essenziali fotosensibilizzanti