Autoproduzione, Oli essenziali e yoga

Spray fai da te per il materassino yoga con oli essenziali

Mi è sempre piaciuto fare yoga! Lo trovo fantastico per aumentare il benessere fisico ed emotivo. Da quando vivo in Norvegia lo faccio soprattutto a casa,o anche fuori appena esce un po’ di sole. Ho sperimentato diversi tipi di tappetini, al momento ne sto usando uno in sughero. Ma di qualunque materiale siano, e anche… Read More Spray fai da te per il materassino yoga con oli essenziali

Emozioni, Oli essenziali e yoga

Il settimo chakra: la corona

E’ arrivato il momento di concludere la serie sui chakra principali, i centri di energia che sono parte del nostro corpo eterico e che possono influenzare la nostra salute e le nostre emozioni. Secondo la tradizione, quando questi centri di energia non sono in equilibrio si possono manifestare squilibri nella nostra vita. Ogni chakra governa… Read More Il settimo chakra: la corona

Emozioni, Oli essenziali e yoga

Oli essenziali e yoga: Yoga Collection

Questo piccolo kit è stato creato da doTERRA insieme a Elena Brower e quando è stato presentato, mi ha completamente ammaliata. Lo yoga è il mio momento di pace quotidiano, in cui dedico del tempo a me. E’ una meditazione in movimento, in cui trovo la sintonia con la giornata, in cui comprendo come voglio… Read More Oli essenziali e yoga: Yoga Collection

Emozioni, Oli essenziali e yoga

Il sesto chakra: il terzo occhio

In questo percorso attraverso i chakra abbiamo imparato che essi sono dei centri di energia allineati lungo il nostro corpo e che influenzano tutti gli aspetti della nostra vita, sia fisicamente, che mentalmente ed emotivamente. In sanscrito il sesto chakra è chiamato Ajna, che significa seguire, obbedire, sapere, percepire o più letteralmente “centro di monitoraggio,… Read More Il sesto chakra: il terzo occhio

Emozioni, Oli essenziali e yoga

Il quinto chakra – La gola

Continuiamo a parlare dei chakra, i punti di energia allineati lungo la nostra spina dorsale. Ognuno di essi governa aspetti particolari di noi e imparando di più su questi aspetti, possiamo favorire il nostro benessere. Gli oli essenziali, insieme alle erbe, le pietre, i colori, pratiche yoga ed altre tecniche, possono contribuire a mantenerli o… Read More Il quinto chakra – La gola

Emozioni, Oli essenziali e yoga

Il quarto chakra – il cuore

Il chakra del cuore si chiama in sanscrito “Anahata”, che significa “Imbattuto”, o in un certo senso anche libero, non dipendente. Si trova nella zona compresa tra lo sterno, davanti, e le scapole dietro. I colori che lo rappresentano sono il rosa e il verde, mentre gli organi sono il cuore, il sistema circolatorio, i… Read More Il quarto chakra – il cuore

Emozioni, Oli essenziali e yoga

Il terzo chakra – Il plesso solare

Continuiamo il nostro percorso attraverso i chakra, i centri energetici che possono influenzare molti aspetti della nostra vita, dalla salute alle emozioni. Come abbiamo visto, essi sono sempre in movimento e il nostro benessere dipende dal loro equilibrio. Ogni chakra, infatti, rappresenta un lato del nostro essere e imparando a conoscerli, potremo ricorrere ad un… Read More Il terzo chakra – Il plesso solare

Emozioni, Oli essenziali e yoga

Il secondo chakra

Il secondo chakra si trova in corrispondenza dell’osso sacro e circa a metà tra l’ombelico e il pube. E’ associato agli organi riproduttivi, le ovaie per le donne e i testicoli per gli uomini, ai reni e al sistema immunitario. Se il primo chakra rappresenta le radici e la stabilità, il secondo rappresenta il movimento, il… Read More Il secondo chakra

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Il primo chakra, la radice

Molto di noi, la nostra sicurezza, sentirci bene con noi stessi, avere o non avere paura, parte dal chakra della radice. In questo post puoi scoprire come lavorare con questo punto energetico per sentirti centrata e radicata.   Il primo chakra si chiama in sanscrito Muladharam che significa “base, radici, fondamenta, sostegno”. Si trova alla… Read More Il primo chakra, la radice

Oli essenziali e yoga

Oli essenziali e Yoga

Yoga ed oli essenziali sono perfetti insieme! Sul numero dell’estate scorsa di doTERRA LIVING Magazine e’ stato pubblicato questo articolo, che ho tradotto su gentile richiesta di un amico. Adabelle Carson, Diamond in doTERRA, ha molta esperienza in fatto di yoga ed oli essenziali. Racconta: “Sono diventata un istruttore di yoga certificato nove anni fa, quando stavo… Read More Oli essenziali e Yoga